Allenare la fase "Battuta-ricezione" e la fase Contrattacco

immagine presa da Corriere dello Sport

Cari allenatori, finalmente torno a scrivere per parlare, come sempre, di pallavolo: oggi in particolare delle fasi Ricezione-Attacco (ex fase cambio-palla) e Fase Contrattacco (detta anche break point).

Per cercare di non essere banale e annoiarvi, non parlerò esattamente di cosa siano (sperando che questi siano già concetti di vostra conoscenza) ne delle infinità di modi per allenarle.

Ciò su cui mi voglio focalizzare è il quando e come si devono allenare queste fasi sfatando anche alcuni luoghi comuni.
Esempi di luoghi comuni:
- Quando alleni la "partitella" (odio chiamare la simulazione di gioco partitella, ma lo scriverò per semplicità) alleni entrambe le fasi di gioco
- Quando alleni la ricezione o la difesa alleni già parte della fase di gioco
- Allenando la fase di gioco alleni comunque i fondamentali al 100%
ecc.

A mio modo di vedere la pallavolo, se dobbiamo analizzare il gioco è così costruito:
1) La partita è costituita da scambi di gioco
2)Lo scambio di gioco è dato da una fase di gioco o entrambe (Ricezione-Attacco e Contrattacco)
3)La fase di gioco è data dalla combinazione e correlazione dei Fondamentali di Gioco ognuno dei quali viene sviluppato in una  certa Situazione
4)Ogni fondamentale è costituito dalla combinazione dei seguenti fattori per ogni giocatore:
- Esecuzione tecnica
- Capacità e abilità motorie
- Confidenza del giocatore in una certa situazione di gioco
- Confidenza del giocatore tra i compagni e lo spazio in campo